Höjdpunkten
Krämigt jordnötssmör breds på de knapriga äppelskivorna och pudras med kanel.
Gör så här
12 st äpplenSkär äpplena i tjocka skivor och ta bort kärnhuset.
23 msk jordnötssmörBred jordnötssmör på varje äppelskiva.
30,5 tsk kanelPudra kanelen jämnt över äppelskivorna med jordnötssmör.
41 msk pumpafrönStrö över pumpafrön och servera direkt.
Det snabbaste mellanmålet som ändå känns lyxigt. Knapriga äppelskivor breds med krämigt jordnötssmör, en nypa kanel och lite frön. Krispigt äpple möter krämigt smör.
Därför är det nyttigt
Äpple ger fibrer och C-vitamin medan jordnötssmör bidrar med protein och nyttigt fett som gör mellanmålet mer mättande och blodsockervänligt.
Har du lagat receptet? Betygsätt, visa din bild eller berätta hur det blev — med ditt namn om du vill.
Genom att ladda upp intygar du att bilden är din, att inga personer syns i den och att den får visas här. Bilder granskas innan publicering. Max 4 MB.
Gör din grej
Få rätter kräver exakt de ingredienser som står. Saknas något hemma? Ta det du har och smaka dig fram — det är svårt att misslyckas. Och hittar du ett byte som funkar är det guld för nästa person: dela det här.
Förslag granskas innan de visas. Näringsvärdena på sidan gäller originalreceptet.
Fler i samma stil
Tempehchips med chili och lime
Dipp med saltgurka och keso
Chokladdadlar fyllda med mandelsmör
