Bulgursallad med örter och granatäpple
25 min420 kcal13,5 g protein / portion
Dags för lunch
Burritobowl med svarta bönor, majs och lime
Majsen läggs i en torr, glödhet panna och får ligga still tills kornen svartnar i fläckar — det är där rätten får sin rökiga botten. Bönorna värms med spiskummin och rökt paprikapulver, riset ligger under, och avokado och lime lyfter allt i slutet.
FiberrikRik på grönsaker40 min661 kcal / portion20,7 g protein23 g fibrer
Höstens bästa
Rätter med råvaror som är som godast just nu.
Förbered nu, njut sen
Några minuter nu — klart när du behöver det.
Från inspiration till inköpslista på ett par klick
Lägg recept i din veckoplan så bygger vi automatiskt en inköpslista — sorterad efter var i butiken varorna står, med mängder ihopslagna. Kopiera den, dela den, bocka av i butiken.
163 originalreceptProtein per 100 kcal på varje rättNäring enligt Livsmedelsverkets data