Höjdpunkten
Dadeln fylls med krämigt mandelsmör och doppas i ett hemrört kakaoskal som stelnar blankt och knäckigt runt om.
Gör så här
- 112 st medjooldadlar
Skär ett snitt längs varje dadel och peta ut kärnan.
- 24 msk mandelsmör
Fyll varje dadel med en klick mandelsmör och tryck ihop den.
- 33 msk kakao2 msk kokosolja1 msk honung
Smält kokosolja och rör ihop med kakao och honung till en slät chokladsås.
- 4
Doppa dadlarna i chokladen och lägg dem på ett fat med bakplåtspapper.
- 5
Ställ kallt cirka 10 minuter tills chokladen stelnat blank.
Den virala datteljar-godisen i sin allra enklaste form. En mjuk dadel fylls med krämigt mandelsmör och doppas i ett hemrört skal av kakao, kokosolja och honung. Knäckigt chokladskal möter kladdigt sött inuti.
Därför är det nyttigt
Dadlarna ger 8 gram fiber per portion och mandelsmöret enkelomättat fett och protein — sötman kommer från dadlarna själva plus 4,3 gram tillsatt socker från honungen.
Har du lagat receptet? Betygsätt, visa din bild eller berätta hur det blev — med ditt namn om du vill.
Genom att ladda upp intygar du att bilden är din, att inga personer syns i den och att den får visas här. Bilder granskas innan publicering. Max 4 MB.
Gör din grej
Få rätter kräver exakt de ingredienser som står. Saknas något hemma? Ta det du har och smaka dig fram — det är svårt att misslyckas. Och hittar du ett byte som funkar är det guld för nästa person: dela det här.
Förslag granskas innan de visas. Näringsvärdena på sidan gäller originalreceptet.
Fler i samma stil
Proteinbars med dadlar och jordnötssmör
Energibollar med dadlar och kakao
Broccolisallad med svart sesamdressing
