Höjdpunkten
När frysta hallon och banan mixas med kall yoghurt till en tjock, rosa shake.
Gör så här
11,5 dl frysta hallon1 st bananLägg de frysta hallonen i mixern. Skala bananen, skär den i bitar och lägg i.
21,5 dl naturell yoghurt1 dl havredryckTillsätt yoghurt och havredryck. Mixa tills shaken är tjock, slät och rosa.
3Häll upp i ett högt glas och servera direkt, gärna med några hela hallon på toppen.
Syrliga hallon, söt banan och mild yoghurt — en rosa klassiker som aldrig gör någon besviken. Ett svalkande mellanmål som är klart innan sötsuget hinner vinna.
Därför är det nyttigt
Hallon är ett av de mest fiberrika bären, och tillsammans med yoghurt och havredryck blir det ett mellanmål helt utan tillsatt socker.
Har du lagat receptet? Betygsätt, visa din bild eller berätta hur det blev — med ditt namn om du vill.
Genom att ladda upp intygar du att bilden är din, att inga personer syns i den och att den får visas här. Bilder granskas innan publicering. Max 4 MB.
Gör din grej
Få rätter kräver exakt de ingredienser som står. Saknas något hemma? Ta det du har och smaka dig fram — det är svårt att misslyckas. Och hittar du ett byte som funkar är det guld för nästa person: dela det här.
Förslag granskas innan de visas. Näringsvärdena på sidan gäller originalreceptet.
Fler i samma stil
Kakao- och jordnötsshake
Kaffefri kakaoshake med havre
Jordnöts- och dadelshake med kvarg
