Höjdpunkten
När kesons korniga konsistens mixas bort och blir en helt slät, jordgubbsrosa kräm.
Gör så här
12 dl frysta jordgubbarLägg de frysta jordgubbarna i mixern — hela och otinade, det är de som gör shaken iskall och tjock.
22 dl keso1,5 dl havredryckTillsätt keso och havredryck. Mixa länge, tills all kornighet är borta och shaken är helt slät och rosa.
31 tsk honungSmaka av och mixa i honungen om bären behöver lite mer sötma. Häll upp och servera direkt.
Frysta jordgubbar och keso mixas till en shake som smakar jordgubbsglass — sval, tjock och naturligt söt. En tesked honung lyfter bären, mixern sköter resten.
Därför är det nyttigt
Keso är ett av mejerihyllans mest proteinrika livsmedel och gör shaken rejält mättande, medan jordgubbarna bidrar med C-vitamin och fibrer.
Har du lagat receptet? Betygsätt, visa din bild eller berätta hur det blev — med ditt namn om du vill.
Genom att ladda upp intygar du att bilden är din, att inga personer syns i den och att den får visas här. Bilder granskas innan publicering. Max 4 MB.
Gör din grej
Få rätter kräver exakt de ingredienser som står. Saknas något hemma? Ta det du har och smaka dig fram — det är svårt att misslyckas. Och hittar du ett byte som funkar är det guld för nästa person: dela det här.
Förslag granskas innan de visas. Näringsvärdena på sidan gäller originalreceptet.
Fler i samma stil
Kakao- och jordnötsshake
Kaffefri kakaoshake med havre
Jordnöts- och dadelshake med kvarg
