Hoppa till innehåll
foodfor.love
Foto: Morotsbandssallad med tahini och sesamfrön
Alla recept
Lunchvegetarisktfräschtkrämigt

Morotsbandssallad med tahini och sesamfrön

Tid
15 min
Svårighet
Lätt

Höjdpunkten

Morötterna hyvlas till långa tunna band som ringlar och lockar sig i skålen.

Gör så här

  1. Steg 1: Hyvla morötterna till långa tunna band med en osthyvel eller potatisskalare.
    1

    Hyvla morötterna till långa tunna band med en osthyvel eller potatisskalare.

  2. Steg 2: Rör ihop tahini, pressad citron, honung, pressad vitlök, olivolja och 1 msk vatten till en slät dressing.
    2
    2 msk tahini1 st citron1 tsk honung1 klyfta vitlök1 msk olivolja

    Rör ihop tahini, pressad citron, honung, pressad vitlök, olivolja och 1 msk vatten till en slät dressing.

  3. Steg 3: Lägg morotsbanden i en skål och salta lätt. Vänd i dressingen så alla band täcks.
    3
    500 g morot0,5 tsk salt

    Lägg morotsbanden i en skål och salta lätt. Vänd i dressingen så alla band täcks.

  4. Steg 4: Rosta sesamfröna i en torr, het panna under omrörning tills de är gyllene, ca 2 minuter. Toppa salladen med grovhackad koriander och de rostade sesamfröna.
    4
    10 g koriander2 msk sesamfrön

    Rosta sesamfröna i en torr, het panna under omrörning tills de är gyllene, ca 2 minuter. Toppa salladen med grovhackad koriander och de rostade sesamfröna.

Morötterna hyvlas till långa tunna band som ringlar sig vackert i skålen och fångar upp en krämig tahini-dressing. Fräscht, sött och nötigt med krispiga sesamfrön på toppen.

Därför är det nyttigt

Morötter är fullproppade med betakaroten som kroppen omvandlar till A-vitamin, och det tas upp bättre tillsammans med fettet från tahini och olivolja.

Har du lagat receptet? Betygsätt, visa din bild eller berätta hur det blev — med ditt namn om du vill.

Genom att ladda upp intygar du att bilden är din, att inga personer syns i den och att den får visas här. Bilder granskas innan publicering. Max 4 MB.

Gör din grej

Få rätter kräver exakt de ingredienser som står. Saknas något hemma? Ta det du har och smaka dig fram — det är svårt att misslyckas. Och hittar du ett byte som funkar är det guld för nästa person: dela det här.

Förslag granskas innan de visas. Näringsvärdena på sidan gäller originalreceptet.

Fler i samma stil