Wraps och rullar

En wrap är matlådans bästa vän: allt gott på ett ställe, lätt att ta med och lika bra kall som ljummen. Här är sajtens alla rullar — med fyllningar där proteinet är räknat, inte gissat.

4 recept uppfyller kravet just nu — urvalet är beräknat ur ingredienserna, aldrig handplockat.

Klar på kvartenMycket protein

Krämig tonfiskröra i wrap

10 min383 kcal41,7 g protein / portion41.7 g protein/portion

Klar på kvartenMycket protein

Proteinwrap med kyckling och keso

12 min556 kcal52,5 g protein / portion52.5 g protein/portion

Mycket protein

Sojafärswraps med avokado och limekräm

20 min740 kcal30,6 g protein / portion30.6 g protein/portion

Klar på kvartenMycket protein

Äggwrap med keso och spenat

15 min329 kcal28,9 g protein / portion28.9 g protein/portion

Näringsvärden är ca-värden beräknade ingrediens för ingrediens, mikronäring ur Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas 2026-07-01. Kostråd är allmän vägledning, inte medicinsk rådgivning.